Измеряем здоровье... сантиметром.
Ученые пришли к выводу, что для того, чтобы продлить жизнь, обхват талии должен быть 80 сантиметров у женщин и не выше 94 — у мужчин .
Этот показатель можно посчитать по- другому. Обхват талии не должен превышать половины роста тела человека. Поэтому, если ваш рост 170 сантиметров, то объем талии не должен превышать 85-ти сантиметров. А у вас так?
Знаете ли вы, что лишний жир на животе производит агрессивные гормоны, которые влияют на развитие многих заболеваний. Причем развиваются они сначала практически незаметно. Вот если вы ломаете руку, например, то боль заставляет скорее бежать к травматологу, а с сердцем и сосудами так не получается.
Вовремя заметить начавшиеся изменения в организме сложно. Зато увеличение в объеме талии видно невооруженным глазом. Как часто бывает. Сначала юбка на пару размеров больше, потом повышенное давление, следом сердечно-сосудистые заболевания, поликистоз яичников, эндометриоз, сахарный диабет, подагра и другие «болезни стройными рядами штурмуют плоть, страданья привнося…»
И мы идем к доктору за волшебной пилюлей , как будто он нам эти килограммы наедал. Нет уж, сами напортачили, самим и исправлять! Главное во время это осознать и начать принимать меры. Иначе потом во всех этих патологиях будет трудно разобраться. А между тем, похудев хотя бы на десять килограммов, можно улучшить углеводный обмен и снизить артериальное давление на 10-20 миллиметров ртутного столба.
Вот такая информация, есть над чем задуматься! А у вас какая талия? И что вы об этом думаете?